Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές που απασχολούν τους ανθρώπους. Δεν είναι ένα σημάδι προσωπικής αδυναμίας. Πολλοί σημαντικοί και δημιουργικοί άνθρωποι έχουν περάσει φάσεις κατάθλιψης στη ζωή τους και πολλές φορές τέτοιες φάσεις βοηθούν κάποιον να ωριμάσει.

Εξ’ άλλου, συνήθως κατάθλιψη παθαίνουν άνθρωποι που είναι αρκετά υπεύθυνοι, με απαιτήσεις από τον εαυτό τους και τη ζωή τους, για αυτό και εισπράττουν μια φάση κατάθλιψης ως μια προσωπική αποτυχία και δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια . Οι άνθρωποι που πάσχουν από την κατάθλιψη δεν πρέπει μοιρολατρικά να περιμένουν να γίνουν καλύτερα. Χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν να εμμείνουν ή να γίνουν χειρότερα. Με θεραπεία, μπορείτε να αρχίσετε να έχετε σημαντική ανακούφιση μέσα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες.Τελικά, μερικοί άνθρωποι θα αισθανθούν καλύτερα, ακόμη και χωρίς θεραπεία. Δυστυχώς όμως, για να "να αισθανθεί καλύτερα" κάποιος χωρίς θεραπεία, μπορεί να χρειαστεί πολύ καιρό ,και μπορεί έτσι να δημιουργηθούν σημαντικά προβλήματα στη εργασία ή στη προσωπική ζωή του.