Τα πρώιμα σημάδια από ένα επεισόδιο διάθεσης ποικίλουν από άτομο σε άτομο και είναι διαφορετικά για τη μανία και την κατάθλιψη. Όσο καλύτερος είναι κανείς ως προς το να καταλάβει τα πρώιμα προειδοποιητικά του σημάδια, τόσο πιο γρήγορα θα μπορεί να λάβει βοήθεια. Μικρές αλλαγές στη διάθεση, τον ύπνο, την ενεργητικότητα, την αυτοεκτίμηση, το σεξουαλικό ενδιαφέρον, τη συγκέντρωση, την προθυμία για ανάληψη νέων προγραμμάτων, σκέψεις θανάτου (ή ξαφνική αισιοδοξία), και ακόμα αλλαγές στο ντύσιμο και τον καλλωπισμό μπορεί να είναι πρώιμες προειδοποιήσεις για ένα επικείμενο επεισόδιο μικρό ή μεγάλο. Δώστε μεγάλη προσοχή σε αλλαγές στον τρόπο ύπνου, διότι αυτό είναι ένα κοινό στοιχείο ότι το πρόβλημα έχει ξεκινήσει. Και επειδή η απώλεια της κρίσης μπορεί επίσης να αποτελεί ένα σημάδι για ένα επερχόμενο επεισόδιο, καλό είναι να ζητήσει κανείς και από τα μέλη της οικογένειάς του να παρακολουθήσουν τα προειδοποιητικά σημάδια που ο ίδιος μπορεί να χάσει.