Το άγχος είναι μια αντίδραση του οργανισμού όταν νιώθει ότι απειλείται , και μπαίνει σε εγρήγορση όλος ο οργανισμός για να αντιμετωπίσει την συγκεκριμένη απειλή. Όμως η παρατεινόμενη αυτή αντίδραση οδηγεί σε εξάντληση και κόπωση το νευρικό σύστημα, προκαλώντας μια σειρά από συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της κρίσης άγχους ή του χρόνιου άγχους.Τέτοια είναι η ταχυκαρδία, εφίδρωση, τρόμος άκρων σειρών, αίσθηση παλμών και φόβος επικείμενου , αιφνίδιου θανάτου ή καρδιακού επεισοδίου.